행복을 여는 문
 
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제 목   우울증 이해의 다양한 접근
작성자   행복을여는문 등록일 12.08.24 조회수 2620
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우울증이란 불가능한 목표를 설정하고 원하는 소망이 현실에서 실현되지 않는다고 눈물이 나고, 슬퍼지고, 자기연민에 빠지는 것이다.
자기연민이 클수록 안 고쳐짐. 자기연민을 빼어버려야 함.
불가능한 구조를 갖고, 끊임없이 달성하려고 너무 애쓰고 에너지를 소모하는 구조이다.
우울증 내담자에게 상담시에 상담자가 해야 할 목록은
1. 천천히 말하라
2. 낮은 음성으로 얘기하라.
3. 부드럽게 애기하라
4. 말꼬리 내려가게 하라

우울증은 어린시절부터 관심과 사랑의 결핍으로 누적하여 내부에 비춤. 비판적 부모의 목소리를 내사함. 분노 대신 죄책감을 가짐.
불란 우울이 가중되면 공격이 너무 낮아져서 욕을 못함. 화를 못내고 자살충동.

학대경험의 아버지가 아들에게 투사하여 아들에게 자신이 당한 모습의 반복적인 비판을 하게 됨. 화가 남
분노가 자신에게로 향하고, 정서적 회피를 꿈꾼다.
상담장면에서 편안함을 느껴야 한다
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3. 분노다루기 : 나쁜 x, 욕하는 사람 되어보기

. 자기연민, 피해의식, 불쌍하다, 상대는 가해자다

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